Vansker med å sovne, hyppig oppvåkning, konstant tretthet... Nattesvette og hormonelle ubalanser forstyrrer søvnen alvorlig. Denne onde sirkelen utmatter både kropp og sinn.
Hjernetåke: Når hjernen slår seg av
Har du problemer med å konsentrere deg? For å følge en diskusjon? Eller kanskje finne det forbannede ordet på tungespissen? Dette fenomenet, ofte beskrevet som "hjernetåke", kan være direkte relatert til hormonelle svingninger.
Prikking, kløe og prikking... hva om det er et hormonelt problem?
Du kan oppleve uvanlige følelser i hender eller føtter – nummenhet, kløe eller prikking – på grunn av nervesykdommer relatert til synkende østrogennivåer.
Tørre øyne og tåkesyn: En uventet bivirkning
Tørre øyne er vanlige i overgangsalderen. Kjertlene som naturlig smører øynene fungerer mindre effektivt, noe som forårsaker irritasjon og visuelt ubehag.
Endring i kroppslukt
Noen kvinner merker en endring i kroppslukten. Svetting blir mer intens, noen ganger surere. Dette fenomenet tilskrives hormonelle endringer og en økning i visse bakterier på huden.
Tint hår, stram hud
Med redusert østrogen blir huden tørrere, tynnere og mer sensitiv. Håret blir tynnere og mister volum, og en lett dunhet kan oppstå i ansiktet. Disse endringene kan bremses med riktig pleie og en balansert livsstil.
Og til og med ... fordøyelsesforstyrrelser.
Oppblåsthet, redusert tarmpassasje, gass, tap av appetitt: fordøyelsessystemet reagerer også på disse hormonelle ubalansene. Dette er forårsaket av et fall i østrogennivået, som forstyrrer fordøyelsen og den generelle metabolismen.
Kort sagt: å vite bedre betyr å leve bedre.
Tidlig overgangsalder er verken en myte eller et tabu. Det er en realitet som oppleves av tusenvis av kvinner i Frankrike, noen ganger så unge som 35. Ved å gjenkjenne disse tegnene tidlig er det mulig å forutse, justere livsstilen din og søke råd til rett tid. Glem aldri: alle snakker, du trenger bare å vite hvordan du skal lytte.
