Kroppen din sender ofte klare signaler når noe er galt – fordøyelsesproblemer som oppblåsthet eller ubehag, kortpustethet eller svimmelhet fra lungene, eller brystsmerter og uregelmessig hjerterytme.
Men hva med de organene som vanligvis forblir stille, som nyrene dine? Disse vitale organene viser vanligvis ingen alvorlige symptomer før skaden allerede har oppstått.
Bare fordi de ikke skriker, betyr det ikke at de kan overses. Ta leveren din, for eksempel. Den er ikke bare en bompengemaskin.
Dette kraftige organet håndterer lagring av sukker og næringsstoffer, behandling av hormoner, nedbrytning av insulin og hemoglobin, omdannelse av ammoniakk til urea og fjerning av aldrende røde blodlegemer, alt samtidig som stoffskiftet holdes på rett spor.
Måter å holde leveren sunn på
Siden alt du inntar passerer gjennom leveren din, er den beste måten å beskytte den på å gi kroppen din ren, næringsrik mat.
Dette betyr å holde seg til hele, økologiske ingredienser fullpakket med fiber og unngå bearbeidede produkter.
se fortsettelse på neste side
