Varm opp 250 ml vann i en liten kjele. Tilsett en kanelstang og tre nellik og la det trekke under lokk i ti minutter. For et hint av sødme kan du tilsette en teskje honning eller noen dråper sitronsaft: perfekt for å berolige halsen og forbedre smaken.
Foretrekker du et raskere alternativ? Bland en halv teskje malt kanel og en klype malt nellik i en kopp varmt vann. Rør om, la det trekke og nyt.
Nyt det en eller to ganger om dagen i noen dager – ikke overdriv, da disse urtene er veldig konsentrerte. Hvis du har en sensitiv mage, er det best å ikke drikke den på tom mage.
Les mer på neste side.
Hvilke fordeler kan vi forvente av denne naturlige drikken?
Fra første slurk varmer denne infusjonen kroppen og gir energi til sinnet. Den bidrar til å redusere tretthet, fremmer god fordøyelse og gir et skikkelig løft til en mild forkjølelse.
Et annet tradisjonelt middel: å skylle munnen med en varm infusjon av kanel og nellik bidrar til å friske opp pusten naturlig. Noen bruker den også for å lindre mild sår hals eller tannkjøttsmerter – gjør det alltid med forsiktighet og med måte, selvfølgelig.
En annen fordel: denne drikken forstyrrer ikke tarmfloraen. Det er en utmerket måte å støtte kroppen din på uten å overanstrenge deg, samtidig som du nyter et behagelig og velduftende velværeritual.
Noen forholdsregler for å sikre at du kan nyte fordelene uten bekymringer.
