2. Kaffe for å stimulere tarmen
Helseeksperten innrømmer at dette ikke er hennes favorittprodukt mot forstoppelse. Av denne grunn råder hun til å «ikke konsumere det i overkant». Hun innrømmer imidlertid at «koffein har en stimulerende effekt på sentralnervesystemet. Det kan øke stimuleringen av tarmmusklene og fremme peristaltikk, eller avføring.» Videre har koffein også en «vanndrivende effekt, som fremmer absorpsjonen av vann gjennom urinen i stedet for fra tykktarmen. Som et resultat etterlater det nok vann til å danne avføring.»
fortsettes på neste side
