Når vi blir eldre, blir arteriene våre litt mindre fleksible – dette er naturlig. Derfor er det normalt at blodtrykket stiger litt, uten at det er grunn til bekymring. Her er en nyttig veiledning:
Alder Normalt blodtrykk (i mmHg)
18–29 år 115–120 / 75–80
30–39 år 120–125 / 78–82
40–49 år 125–130 / 80–85
50–59 år 130–185 år 130–139 år
100–136 100–59 år / 6 85–88
70 år og eldre Opptil 140–145 / 85–90 (tolerert)
Disse tallene er retningslinjer, ikke diagnoser! Bare helsepersonell kan stille en personlig diagnose. Kjøp vitaminer og kosttilskudd
Når bør du være bekymret?
Vi snakker vanligvis om moderat hypertensjon som starter ved 140/90 mmHg. Under 90/60 mmHg ender du opp med lavt blodtrykk, som også kan forårsake ubehag (tretthet, svimmelhet osv.).
Se mer
Helse: Kjøp vitaminer og
kosttilskudd.
Men
vær forsiktig: en enkelt måling er ikke alt. Det er de langsiktige trendene som teller. Litt høyt blodtrykk i løpet av en travel dag? Ingen grunn til panikk. Men hvis det er en regelmessig forekomst, er det best å snakke med legen din.
Hvorfor øker blodtrykket med alderen?
Det er litt som en aldrende hageslange: den blir stivere.
Arteriene mister elastisitet.
