Som antioksidant forhindrer den dannelsen av små blodpropper og bidrar til bedre muskeloksygenering. Den er også kjent for å lindre nattlige kramper.
Vitamin C:
Det er kjent for å støtte immunforsvaret, og takket være sin rolle i kollagenproduksjon styrker den også blodåreveggene. Dens antiinflammatoriske egenskaper er en annen fordel.
Les mer på neste side
Fortsetter på neste side
Vitamin D:
Bidrar til elastisitet og riktig funksjon av arteriene. Tilstrekkelige vitamin D-nivåer bidrar til bedre regulering av det kardiovaskulære systemet. Vitamin B12:
Er viktig for produksjon av røde blodlegemer og muliggjør optimal oksygentransport i hele kroppen. Mangel kan forårsake trette ben.
Hvor kan du finne det naturlig?
