Kok opp vannet med urtene.
Ta av varmen, plasser over en bolle,
dekk til med et håndkle og pust dypt i 10 minutter.
Bruk: Morgen og kveld i en uke.
Fordeler:
Renser nese og bronkier
Renser luftveiene
Avslapper pustemusklene
Fremmer en god natts søvn
Det er som å gi lungene et nordisk dampbad uten å forlate kjøkkenet.
Avslutningsvis
Å puste er å leve. Og når luften har problemer med å sirkulere, lider energien vår. Nellik, et tradisjonelt middel, er en naturlig, økonomisk og lett tilgjengelig løsning for lettere pusting. Prøv disse enkle oppskriftene i dag, og la naturen ta vare på deg, akkurat som en omsorgsfull bestemor gjør ved peisen.
Er du klar til å gjøre kjøkkenet ditt om til ditt første respiratoriske apotek?
