Før vi går videre til oppskriftene, la oss diskutere noen ting: nellik er ikke bare til å krydre ferdigretter. De inneholder eugenol, et stoff med antiseptiske, betennelsesdempende og slimløsende egenskaper. Kort sagt, de hjelper med å desinfisere, lindre betennelse i luftveiene og eliminere slim. En slags naturlig tre-i-ett for lungene dine.
Det er litt som å ha en farmasøyt i krydderskapet.
Honning- og nellikte-te: Trøst i en kopp
Problem: Tørr eller våt hoste, sår hals og tetthet?
Løsning: en enkel, mild og virkelig effektiv te.
Ingredienser:
5 fedd,
1 ts honning (helst rå),
25 cl vann.
Slik gjør du:
Kok opp vannet, tilsett feddene og
la det småkoke i 5 minutter. La det trekke i ytterligere 2 minutter, unna varme.
Sil og tilsett honning.
Instruksjoner: Drikk morgen og kveld. Ved kraftig hoste, kontakt lege og ta en tredje kopp.
10 fedd,
saft fra én sitron,
25 cl vann,
1 ss revet fersk ingefær,
1 ss honning.
Slik gjør du:
Kok opp vannet med feddene og ingefæren.
La det trekke i 10 minutter, og sil deretter.
Tilsett deretter honning og sitron.
Dosering: Ta 2 ss morgen og kveld. Hvis tilstanden forverres, øk dosen til 3 ss under medisinsk tilsyn.
Fordeler:
Åpner bronkiene
Lindrer betennelse
Bidrar til å bekjempe bakterier
Rik på naturlig vitamin C
Denne hjemmelagde sirupen fungerer som en skikkelig støtte for lungene dine.
Innånding av nellik og eukalyptus: en spabehandling for luftveiene
Problem: tett nese, vedvarende hoste, kortpustethet.
Løsning: Rensende og lindrende innånding.
Ingredienser:
10 nellik,
5 eukalyptusblader (eller 5 dråper eterisk olje),
1 liter vann.
Forberedelse:
