Bananer er blant de mest populære fruktene i verden, og med god grunn.
De er naturlig søte, lette å ta med seg og fulle av essensielle næringsstoffer som kalium, vitamin B6, fiber og antioksidanter.
Men utover hva du spiser, kan tidspunktet for bananinntaket påvirke effekten på kroppen din. Så er det bedre å spise dem før eller etter måltider?
