Resten finner du på neste side
En stor ingefærrot
To teskjeer fersk aloe vera-gel
1 kopp kokosvann eller vann (for å gi elektrolytter)
Ekstra ingredienser ikke inkludert: Sukker og sitron til smakstilsetning
Instruksjoner:
Forbered alle ingrediensene: Start med å skjære ingefærroten på langs og skrelle den. Bruk den indre gelen fra et aloe vera-blad for å trekke ut den klare gelen; unngå å bruke den ytre grønne delen, da den kan ha en avførende effekt.
Hakk ingefæren og bland den med aloe vera-gelen og vann (eller kokosvann) i en blender. Bland alle ingrediensene til en jevn masse.
Fjern så mye væske som mulig fra blandingen ved å sile den gjennom et osteklede eller en finmasket sil før servering. En teskje honning eller en skvett sitronsaft kan tilsettes etter smak.
Instruksjoner: Drikk et lite glass av denne tonicen på tom mage for å få mest mulig ut av den. Tonicen er veldig potent, så det er best å starte med en liten dose og se hvordan du reagerer.
Resten finner du på neste side.
De antimikrobielle egenskapene til ingefær og aloe vera gjør dem nyttige for å bekjempe infeksjoner og styrke immunforsvaret.
