Fortsetter på neste side
På den måten kan du føle deg svimmel og svak i lungene. (>) DEL på Facebook og legg igjen en kommentar.
1. Bruk «livredderhosten» for å stabilisere hjertefrekvensen
Når hjertet begynner å slå uregelmessig, er det vanlig at en person føler seg svimmel, svak, kaldsvette eller opplever intenst trykk i brystet. I det øyeblikket kan en enkel teknikk kjøpe dyrebare sekunder: en kraftig, gjentatt hoste.
Hvordan gjør man det?
Ta et dypt pust.
Host deretter kraftig, som om du prøver å fjerne noe som sitter fast i lungene.
Gjenta hvert andre sekund, og hold rytmen.
Denne typen hoste øker trykket i brystet og bidrar til å holde blodstrømmen til hjernen oppe. Det er ikke en kur, men det kan opprettholde blodsirkulasjonen lenge nok til å tilkalle hjelp eller komme seg i sikkerhet.
