For å lære mer om blodviskositet kan du be legen din om en fullstendig blodtelling.
En studie utført ved University of Edinburgh i Storbritannia viste tydelig at forhøyet blodviskositet er minst like viktig som blodtrykk og "dårlig" kolesterol for å forutsi død av hjerteinfarkt.
Med andre ord er ikke kvaliteten på arterieveggene dine det eneste som betyr noe – blodkvaliteten betyr også noe.
I løpet av de siste to tiårene har imidlertid mainstreammedisinen fokusert på å senke kolesterolet med statiner, samtidig som de har ignorert problemet med høy blodviskositet og de dødelige blodproppene det kan forårsake.
Så hva kan du gjøre med høy blodviskositet?
En enkel måte å løse dette problemet på er å innta rikelig med omega-3-fettsyrer. Omega-3-fettsyrer er naturlige betennelsesdempende midler, noe som betyr at de bidrar til å redusere betennelse. De bremser også blodkoagulering og fortynner blodet.
Det er viktig å merke seg at dyp venetrombose (DVT) i beinet, bekkenet og noen ganger armen IKKE forårsaker hjerteinfarkt eller hjerneslag.
En blodpropp i en arterie i hjertet eller hjernen, kjent som arteriell trombose, forårsaker hjerteinfarkt og hjerneslag.
Hva kan du gjøre for å forhindre blodpropp i bena og forbedre blodviskositeten?
Unngå å bruke tettsittende klær, spesielt når du reiser.
Ta deg tid til å trene eller tøye ut på lange turer.
